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[신체운동] 운동이 체중 감량에 소용없는 이유
관리자2021-11-30
출처 : SBS스페셜 '칼로리亂()',


운동으로 인해 배가 고프거나 보상을 받기 때문에 많은 사람들이 체육관에 가서 도넛과 같이 더 많은 음식을 먹고 도넛과 같은 더 많은 정크 푸드를 먹습니다.
http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,1914974,00.html



운동이 체중 감량에 소용없는 이유 | 운동이 다이어트에 미치는 역효과.

오해의 여지가 있을수 있겠네요 ^^ 운동을 하지말란 뜻이 아니라, 운동은 몸 예뻐지기 위해 하는거고, 살 빼는데에는 음식조절이 운동보다 훨씬 더 효율적이라는 뜻입니다.
 







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