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[마인드리셋] MIND RESET
관리자2021-11-29
 



 

 

Selective Publication of Antidepressant
Trials and Its Influence on Apparent Efficacy
항우울제 시험의 선택적 출판과 겉보기 효능에 미치는 영향

결과
FDA 등록 연구 74건 중 31%(연구 참가자 3449명)는 발표되지 않았다. 연구 발표 여부와 방법은 연구 결과와 관련이 있습니다. FDA에서 긍정적인 결과를 얻은 것으로 간주한 총 37개의 연구가 발표되었습니다. 긍정적인 것으로 간주되는 연구 1건이 게시되지 않았습니다. FDA가 부정적이거나 의심스러운 결과를 가진 것으로 간주한 연구는 3건의 예외를 제외하고 출판되지 않았거나(22건의 연구) 우리의 의견으로는 긍정적인 결과를 전달하는 방식으로 출판되었습니다(11건의 연구). 출판된 문헌에 따르면 수행된 시험의 94%가 긍정적인 것으로 나타났습니다. 대조적으로, FDA 분석은 51%가 긍정적인 것으로 나타났습니다. FDA 및 저널 데이터 세트에 대한 별도의 메타 분석에 따르면 효과 크기의 증가는 개별 약물에 대해 11%에서 69% 범위였으며 전체적으로는 32%였습니다.

결론
우리는 관찰된 편견이 저자와 후원자의 원고 제출 실패, 저널 편집자와 리뷰어의 출판하지 않기로 결정한 것 또는 둘 다에서 비롯된 것인지 결정할 수 없습니다. 임상 시험 결과의 선택적 보고는 연구자, 연구 참가자, 의료 전문가 및 환자에게 불리한 결과를 초래할 수 있습니다.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa065779
January17, 2008

Mind Over Milkshakes:
Mindsets, Not Just Nutrients, Determine Ghrelin Response


Milkshakes의 마이드 영향 :
그렐린 반응을 결정하는 것은 단지 영양소가 아니고 마음가짐이다.
 
목적 : 소화관 펩티드 그렐린에 의해 측정 된 생리학 포화가식이 섭취에 대한 사고 방식에 따라 달라질 수 있는지를 시험한다.
방법 : 두 차례의 별도 행사에서 참가자 (n 46)는 380 칼로리의 밀크 쉐이크를 소비했는데, 이것은 620 칼로리 또는 140 칼로리의 쉐이크가 가능한 것입니다. 그렐린은 기준선 (20 분), 예상 (60 분), 소비 후 (90 분)의 3 가지 시점에서 정맥혈 샘플을 통해 측정되었습니다.
첫 번째 간격 (20 ~ 60 분 사이) 동안 참가자는 흔들림의 (오도 된) 레이블을보고 평가하도록 요청 받았다. 두 번째 간격 (60 분에서 90 분 사이) 동안 참가자들은 밀크 셰이크를 마시고 평가하도록 요청 받았다.
 
결과 : 
620-calorie “indulgent(탐닉)”쉐이크를 마신 후 그렐린의 급격한 감소를 생성한 반면, 140-calorie “sensible(현명함)”쉐이크를 마신 후 그렐린의 상대적으로 평평한 그렐린 반응을 생성했습니다. 참가자의 포만감은 섭취한 것의 실제 영양가가 아니라 자신이 믿고 있는 것과 일치했습니다.

결론 : 식이 섭취가 그렐린에 미치는 영향은 심리적으로 중재 될 수 있으며 사고 방식은 음식에 대한 생리적 반응에 유의미한 영향을 미친다.



Mind-Set Matters Exercise and the Placebo Effect 
 Alia J. Crum and Ellen J. Langer
Harvard University
Crum, Alia J., and Ellen J. Langer. 2007. Mind-set matters: Exercise and the placebo effect. Psychological Science 18, no. 2: 165-171.

운동과 건강의 관계가 사고 방식에 의해 조절되는지 여부를 테스트하는 연구에서, 7 개의 다른 호텔에서 일하는 84 명의 여성 객실 승무원이 운동으로 인한 생리 학적 건강 변수를 측정했습니다. 정보통에있는 사람들은 그들이하는 일 (호텔 방 청소)이 좋은 운동이고 적극적인 생활 방식에 대한 외과 의사의 권고를 만족 시킨다는 말을 들었습니다. 그들의 일이 어떻게 운동을했는지에 대한 예가 제시되었습니다. 대조군의 피험자에게는이 정보가 제공되지 않았다. 실제 행동은 개입 후 4 주 후에도 변하지 않았지만, 정보를 입수 한 집단은 이전보다 훨씬 많은 운동을하고 있다고 인식했습니다. 결과적으로 대조군과 비교하여 체중, 혈압, 체지방, 허리 둘레 비율, 체질량 지수가 감소한 것으로 나타났다. 이 결과는 운동이 위약 효과를 통해 부분적으로 또는 전체적으로 건강에 영향을 준다는 가설을 뒷받침합니다.



https://mbl.stanford.edu/materials-measures/stress-mindset-manipulation-videos 
 
스트레스가 능력을 향상시킨다는 3분 정도의 스트레스의 긍정적 동영상을 본 그룹은  스트레스가 능력을 악화 시킨다는 3분 정도의 스트레스의 부정적 동영상을 본 그룹보다   허리통증, 근육긴장, 불면증 등의 건강의 나쁜 증상이 감소 되었으며  업무 성과도 증가되었습니다.

이 연구는 스트레스 사고 방식이 스트레스 반응을 결정하는 데있어 뚜렷하고 의미 있는 영향을 줍니다.

3분 정도의 짧은 동영상을 통한 스트레스에 대한 긍정적 인식의 변화가  건강에도 좋은 영향을 주고 업무성과에도 좋은 결과를 주었습니다.






1.영국의 알렌카 금연프로그램 : 10시간의 금연교육으로 90% 금연 가능 (3개월환불기준)

     1년 후  금연 유지율 약 50%

 

2.미국BLUEZONES PROJECT에 참여한  캘리포니아 BEACH Cities  비만율 14%,흡연율 30% 감소됨, LOWA주 Spencer시 질병 위험요소 50% 감소, 미네소타주 Albert Lea시 기대수명 3년 증가, 건강문제제기 49% 감소

 

3.영국의 SloughHappy PROGRAM에 참가했던 거의 대부분 사람들의 우울감이 떨어지고 행복감이 높아졌으며 1년이 지나도 행복감이 지속 됨

 

구리이단상담소 김강림전도사 신천지 탈퇴 간증 및 예방강의(순복음원당교회 2019년 3월 24일 예배)

22:52~
 아예 이 그 이 사람들을 치료하는 일을 전담하는 전문가 들한테 따로 맡겨야 되는 일인 거에요
이해가 되 시죠.  제가 시작할 때 말씀드렸어요 그런 곳이 있다고, 이단 상담소, 전국에  11 군데 있다고 했죠
사실  500 군데 정도  필요해요 .사실은 부모님 대부분 부모님들 안타갑지만 그 때가 돼서야 상담소 가 있다는 걸 알게 돼요.  상담소로 오는 거에요.  상담소에서  일을 하고 있으면 응급실 같아요.
밖에서 으악~ 이래요 . 
나가보면 은 신천지 아이가 부모님 손잡고 왔다가 상담소인지 처음 안 거예요. 자기가 상담소에 올 걸 알게 되고 너무 놀래서 안들어 올라고 울고불고...   부모님이 막 도와주세요.  문 발로 차고
저희는  다가 가서 다독이고 설득하고,  상담사 분들 테러도 많이 당해요.  계란 맞고 자동차 긁어 놓고 협박편지 받고요.
이 분(상삼사)들이 왜 이런 일을 할까요. 이 분들이 다  신천지 출신들이에요.
저도 그렇구. 안타까워서 그런 일을 시작한 거예요 .   전 막내 에요.  저희 상담사 중 막내에요.
나머지 세 분  더 계신데 8 년, 13년 ,20년 되신분들이에요.  신천지 교리 허점을 책으로 낸 분들이에요.
이만희 교주가 숨기고 싶어하는 불법 자료들, 이만희 교주 내연녀, 여자친구 여덟 번 바뀐 내용들,
동영상까지 다 쌓아났어요. 이걸 보여줘요. 그럼 이 사람이  이거보다 울어요. 놀래 가지고.
 짧으면 하루만에 치료 되요. 길어봤자 3주에서 한달.    치료율이 95% 정도 되요. (24분 17초)
그럴 수 밖에 없는게 사람이 만들어낸 교리 라 아주 기반이 잘못됐어요.  오류 투성이죠.   그 전문가가 알려주면 이게  사기인지 금방 알아요.   좋은 일이죠 .  그 수백명의 지금까지 상담소에서 치료받고 교회로 돌아 갔어요